加圧トレーニングのポイント
- 加圧ベルト以外のものを使用しない｜専用のベルト以外のもので血流を制限するのはとても危険です。
- 巻く位置は足の付け根と二の腕｜血流を止める位置が重要です。ただし腕と足に同時に巻いてはいけません。
- 素肌に巻かない｜肌に直接巻くと、かぶれてしまうおそれもあります
- 締めすぎない｜自分の加減で圧力を強くすることは大変危険ですので専門のトレーナーの指導のもと行ないます。
加圧トレーニングの効果
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最新エクササイズ｜TRXトレーニング
- TRXは自重を利用した総合的、かつ完璧なトレーニング方法
- TRXは不安定な吊り輪状のハンドルを手や足に引っ掛けた上で、様々な姿勢をとることにより、効果的に全身くまなく運動できるものです。
その種類は250種類を超え、30分あれば体全体にわたるトレーニングが可能。今まで、運動方法が難しかった体幹周辺のインナーマッスルへのトレーニングも豊富で、プロアスリートのトレーニングなどにも導入されています。
- 体幹周辺のインナーマッスルへのトレーニングも豊富
- 当スタジオにはTRXに関する高度な知識を有する日本TRXトレーニング協会認定マスターインストラクターが在籍しています。九州・山口の本部拠点としてTRXインストラクターの育成にも力を入れており、当スタジオで資格をとることが可能です。
TRXサスペンションエクササイズ に関するご相談・ご質問など、まずはお気軽にご連絡下さい。お問合せ先：fukuoka加圧studioα前原店092-331-8011
※類似品にご注意ください※
TRXサスペンションはTRX協会認定のインストラクター又はマスターインストラクターからしか購入できません。類似品にはご注意ください。
